短期課程

2155 3809 / 2155 2068

9177 9410

yes@yot.org.hk

  • 首頁 > 短期課程 > 運動治療系列 > 跑步攻略運動證書課程

    跑步攻略運動證書課程

     

    課程編號 課程日期 上課時間 上課地點
    C18000205

    30/10/2018 - 27/11/2018

    (逢星期二)

    7:00PM - 9:00PM

     

    深水埗長沙灣道202-204號瑞星商業大樓6樓
    (近深水埗地鐵站B1出口)

     

     

    課程費用

    HK$1,500【5堂,共10小時】

     

    報名方法︰

    【報名表格】
    【報名程序及須知】

     

     


    課程簡介︰
    跑步運動,可以提高心肺功能、強身健體及促進新陳代謝。本課程專為對跑步運動有興趣的人士而設。YES跑步運動證書課程,教授跑步常見的傷患及相關知識,由熱愛跑步的註冊物理治療師及營養師主講,適合想遠離運動傷害的跑步愛好者,讓跑者長跑長有。

    課程內容︰

    • 跑步主要理論包括正確熱身流程 及伸展動作
    • 跑步常見的傷患及處理方法
    • 如何增加心肺功能和肌肉耐力的訓練,以避免受傷
    • 如何把「功能性訓練」融入在跑步訓練當中, 並配合呼吸節奏
    • 運動前後的飲食規劃, 令你有更佳運動表現


    對象
    18歲或以上有興趣之人士

    證書

    成功修畢課程及出席率達80% 之學員,可獲發YES 專業進修課程證書。


    導師

    匯力運動醫學中心(PHS) 導師團隊 - 由不同的醫護人員所組成, 每位導師都具有豐富的教學及臨床經驗, 透過一系列體驗式的學習及培訓, 為學員提供專業的醫護知識。



    Copyright © 2018 仁愛堂有限公司 Yan Oi Tong Limited.

    All Right Reserved | Powered by Intimex