專業進修課程

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    心靈健康:長者篇

    在職場及家庭上,能有效地處理情緒,培養樂觀積極的心態,達至心靈健康是非常重要的一環。我們推出一系列心靈健康講座分享予企業員工﹑長者及其照顧者,讓心境帶領我們再次起飛,活出更精彩的人生。

     

    音樂治療體驗工作坊

     

    • 透過聆聽輕鬆的音樂,跟隨音樂拍子
    • 學習調整呼吸的節奏
    • 提升手腳協調及認知能力

    戲劇治療體驗工作坊

    • 透過戲劇體會角色扮演,了解護老者及長者 的不同處境
    • 增強彼此之間的溝通技巧
    • 提升彼此之間的正面情緒

    桌遊體驗工作坊*

     

    • 透過桌遊體驗讓長者認識正向的情緒表達
    • 加強長者溝通及表達能力
    • 促進與朋友及家人之間的互動

    做個健康樂齡人

    • 探討樂齡人士退休後的生理、心理和社交方 面的變化
    • 樂齡人士退休生活面面觀
    • 運用正向心理學建立生活滿足感

    表達藝術治療工作坊
    (長者服務 I)

    • 回顧生命的喜與悲及思索死亡
    • 從大自然生態定律看自己的生命
    • 探索生命意義及提升靈性意識

    表達藝術治療工作坊
    (長者服務 II)

    • 透過不同藝術媒介讓參加者抒發感受
    • 從創作過程中認識自己、提升自信和安全感
    • 提升感官能力及保持大腦活躍

    正向心理學 (長者版)

    • 認識正向心理學
    • 介紹快樂方程式
    • 提升樂觀、積極態度的小練習
    • 提升長者正向態度的小秘笈

    健腦操

    • 「記憶力衰退」的迷思和真相
    • 記憶力衰退 V.S 認知障礙症?
    • 增強記憶小提示
    • 記憶三步曲及健腦八大護法

    生死教育

    • 學習以正確態度面對生死
    • 聆聽及分享人生經歷
    • 紀錄人生的方式

    靜觀減壓課程(1)*

    • 了解靜觀減壓的原理
    • 透過不同的活動(包括寫作、藝術或冥想)體驗靜觀減壓

    靜觀減壓課程(2)*

    • 了解靜觀減壓的原理
    • 體驗如何將靜觀融入日常生活(包括步行、飲食等)

    探古憶故

    • 透過歷史片段,憶懷過往香港點滴
    • 探究香港的舊人和舊事,打開回憶的大門
    • 與長者們分享香港這五十年來的轉變

    帶著幻想去旅行

    • 足不出戶也可以親歷其境
    • 介紹香港/世界的熱門旅遊點
    • 分享景點的歷史及發展
    講座題目
    内容
    【上課時數】:建議1-2小時 
    【服務費用】:歡迎致電查詢報價
    【演講導師】:心理治療師/靜觀導師/香港導游
    【備註】:此課程不適用於網上授課

    如對本機構服務有任何查詢,歡迎與我們聯絡。

    Felix Liu

    Assistant Programme Supervisor     

    Tel: (852) 2155 2987

    Email: felix.liu@yot.org.hk

    Donald Choi

    Senior Programme Consultant

    Tel: (852) 2155 2857

    Email: kashing.choi@yot.org.hk



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