關於課程

對象：
有興趣人士

導師：
Zennya Yau︰
MBSR 正念導師
資深瑜珈導師 15年教學經驗
筋膜運動治療師
脊柱側彎運動治療師
量子觸療師
資深源性能量調頻師

證書：
工作坊不設證書，如有需要可自費($100)申請仁愛堂YES培訓學院證書。

簡介：
透過靜心內觀練習，讓學員在紛擾的外境返回當下，平靜歸零。在平和呼吸中進入內心觀察自己，發現自己的身心及情緒狀態，並且學習呼吸，認識呼吸的好處及自己生命能量。