課程搜尋
青年生涯規劃
我們希望採用「正向心理學」的價值，在校園向各老師同學傳播正向人生的信息。
「正向心理學」是一門讓人「快樂的科學」，它可以應用於幫助學生「成長」之中。它是研究個人長處、建立正面情緒和品格為重點，助人發掘性格強項和抗逆力，以裝備自己，應付未來挑戰。
我們期望工作坊能夠使學生掌握「正向是一種心態，一種思考方式，也是一種解決問題的積極態度」。
| 活動名稱 | 內容 | 時數 | 人數 |
| 「獨特的你」工作坊 | ˙ 讓學生了解自己的獨特性。 ˙ 提升自我價值。 ˙ 鞏固學生對生命的意義和存在價值。 ˙ 全面增強學生的抗逆能力。 | 2小時內 | 30人 |
| 「正面思維」工作坊 | ˙ 教導學生正面思考的方法。 ˙ 如何在日常生活中運用正向思考方法，使他們面對困難或逆境時亦能勇於面對， 免於逃避問題。 | 2小時內 | 30人 |
| 「訂立目標」工作坊 | ˙ 讓學生轉化夢想成為確切的步驟及行動。 ˙ 讓學生了解訂定目標的方法，認清自身的升學就業方向。 | 2小時內 | 30人 |
| 「增加正面情緒」工作坊 | ˙ 讓學生了解正面情緒及共重要性 ˙ 覺察及擁抱自己的情緒 ˙ 介紹其他提升正面情緒的方法 | 2小時內 | 30人 |
| 「情緒大檢閱」工作坊 | ˙ 讓學生認識及面對不同情緒 ˙ 會以不同工具來引導學生思考自身情緒及感受 ˙ 正面的人際關係能為我們帶來正面情緒 | 2小時內 | 30人 |
| 「接納自己」工作坊 | ˙ 了解自己內心與周遭的狀態，覺察自身的思想、情緒和身體反應。 ˙ 學習正念(mindfulness) 的技巧及運用 (深呼吸、伸展身體，體驗與自己對話及對自身的覺察。 | 2小時內 | 30人 |
| 「正向價值觀」工作坊 | ˙ 建立積極自信的心理質素，以面對未來的挑戰。 ˙ 透過體驗活動，增加學生對自我角色的了解及多欣賞別人及自己。 | 2小時內 | 30人 |
如對本機構服務有任何查詢，歡迎與我們聯絡。
Mr. Tsang Ho Fai, Angus Senior Supervisor Youth Life Planning Activities Tel: (852) 2155 2263 Email: angus.tsang@yot.org.hk | Ms. Wong Ka Man, Carman Assistant Supervisor Youth Life Planning Activities Tel: (852) 2155 2756 Email: carman.wong@yot.org.hk |