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安老員工培訓

心靈健康:長者篇

在職場及家庭上,能有效地處理情緒,培養樂觀積極的心態,達至心靈健康是非常重要的一環。我們推出一系列心靈健康講座分享予企業員工﹑長者及其照顧者,讓心境帶領我們再次起飛,活出更精彩的人生。

(建議 1 - 2 小時,網上授課或面授皆可)

講座題目

内容

演講者

音樂治療體驗工作坊*

  • 透過聆聽輕鬆的音樂,學習調整呼吸的節奏
  • 提升手腳協調及認知能力

心理治療師

戲劇治療體驗工作坊*

  • 透過戲劇體會角色扮演,了解護老者及長者的不同處境
  • 增強彼此之間的溝通技巧
  • 提升彼此之間的正面情緒

心理治療師

桌遊體驗工作坊*

  • 透過桌遊體驗讓長者認識正向的情緒表達
  • 加強長者溝通及表達能力
  • 促進與朋友及家人之間的互動

心理治療師

做個健康樂齡人

  • 探討樂齡人士退休後的生理、心理和社交方 面的變化
  • 樂齡人士退休生活面面觀
  • 運用正向心理學建立生活滿足感

心理治療師

表達藝術治療工作坊(長者服務 I)

  • 回顧生命的喜與悲及思索死亡
  • 從大自然生態定律看自己的生命
  • 探索生命意義及提升靈性意識

心理治療師

表達藝術治療工作坊(長者服務 II)

  • 透過不同藝術媒介讓參加者抒發感受
  • 從創作過程中認識自己、提升自信和安全感
  • 提升感官能力及保持大腦活躍

心理治療師

正向心理學 (長者版)

  • 認識正向心理學
  • 介紹快樂方程式
  • 提升樂觀、積極態度的小練習
  • 提升長者正向態度的小秘笈

心理治療師
 

健腦操

  • 「記憶力衰退」的迷思和真相
  • 記憶力衰退 V.S 認知障礙症?
  • 增強記憶小提示
  • 記憶三步曲及健腦八大護法

心理治療師
 

生死教育

  • 學習以正確態度面對生死
  • 聆聽及分享人生經歷
  • 紀錄人生的方式

心理治療師

靜觀減壓課程(1)*

  • 了解靜觀減壓的原理
  • 透過不同的活動(包括寫作、藝術或冥想)體驗靜觀減壓

靜觀導師

靜觀減壓課程(2)*

  • 了解靜觀減壓的原理
  • 體驗如何將靜觀融入日常生活(包括步行、飲食等)

靜觀導師

* 此課程不適用於網上授課

 

如對本機構服務有任何查詢,歡迎與我們聯絡。

Ms. Kay Sham 
Programme Coordinator 
Tel: 2155 2987
Email: kay.sham@yot.org.hk 
Mr. Donald Choi 
Assistant Supervisor 
Tel: 2155 2857
Email: kashing.choi@yot.org.hk