講座題目

内容

演講者

音樂治療體驗工作坊*

• 透過聆聽輕鬆的音樂，學習調整呼吸的節奏
• 提升手腳協調及認知能力

心理治療師

戲劇治療體驗工作坊*

• 透過戲劇體會角色扮演，了解護老者及長者的不同處境
• 增強彼此之間的溝通技巧
• 提升彼此之間的正面情緒

心理治療師

桌遊體驗工作坊*

• 透過桌遊體驗讓長者認識正向的情緒表達
• 加強長者溝通及表達能力
• 促進與朋友及家人之間的互動

心理治療師

做個健康樂齡人

• 探討樂齡人士退休後的生理、心理和社交方 面的變化
• 樂齡人士退休生活面面觀
• 運用正向心理學建立生活滿足感

心理治療師

表達藝術治療工作坊（長者服務 I）

• 回顧生命的喜與悲及思索死亡
• 從大自然生態定律看自己的生命
• 探索生命意義及提升靈性意識

心理治療師

表達藝術治療工作坊（長者服務 II）

• 透過不同藝術媒介讓參加者抒發感受
• 從創作過程中認識自己、提升自信和安全感
• 提升感官能力及保持大腦活躍

心理治療師

正向心理學 (長者版)

• 認識正向心理學
• 介紹快樂方程式
• 提升樂觀、積極態度的小練習
• 提升長者正向態度的小秘笈

心理治療師
 

健腦操

• 「記憶力衰退」的迷思和真相
• 記憶力衰退 V.S 認知障礙症？
• 增強記憶小提示
• 記憶三步曲及健腦八大護法

心理治療師
 

生死教育

• 學習以正確態度面對生死
• 聆聽及分享人生經歷
• 紀錄人生的方式

心理治療師

靜觀減壓課程（1）*

• 了解靜觀減壓的原理
• 透過不同的活動（包括寫作、藝術或冥想）體驗靜觀減壓

靜觀導師

靜觀減壓課程（2）*

• 了解靜觀減壓的原理
• 體驗如何將靜觀融入日常生活（包括步行、飲食等）

靜觀導師