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安老員工培訓

心靈健康:照顧者篇

在職場及家庭上,能有效地處理情緒,培養樂觀積極的心態,達至心靈健康是非常重要的一環。我們推出一系列心靈健康講座分享予企業員工﹑長者及其照顧者,讓心境帶領我們再次起飛,活出更精彩的人生。

(建議 1 - 2 小時,網上授課或面授皆可)

講座題目

内容

演講者

認識長者的需要

  • 探討長者身心社靈的需要
  • 照顧長者需注意的事項
  • 了解政府及社區上的支援

心理治療師

照顧者的壓力及應對

 

  • 照顧者的壓力來源
  • 照顧者的抑鬱及焦慮
  • 尋求協助(個人及社區層面)

心理治療師

康樂活動及護腦

  • 介紹不同康樂活動
  • 了解不同康樂活動對腦部的發展
  • 如何發展長遠興趣及寄託
  • 如何從發展興趣到擴大社交圈子

心理治療師

你精神健康嗎?

  • 認識何謂精神健康
  • 精神健康急救的基本概念
  • 辨識不同情緒病之徵狀、成因與治療
  • 認識精神問題之及早介入重點

心理治療師

伸展減壓工作坊

  • 如何透過伸展運動舒緩情緒壓力
  • 如有增加身體的抵抗力,改善平衡力 
  • 改善體質和睡眠質素

體適能教練

如對本機構服務有任何查詢,歡迎與我們聯絡。

Ms. Kay Sham 
Programme Coordinator 
Tel: 2155 2987
Email: kay.sham@yot.org.hk 
Mr. Donald Choi 
Assistant Supervisor 
Tel: 2155 2857
Email: kashing.choi@yot.org.hk