快樂之門的鑰匙——正向心理學的五大元素

「正向心理學」是一門「快樂的科學」，旨在讓人活得幸福快樂。其後應用於「個人成長」的範疇，通過認識個人的優點、性格特質，建立正面情緒和品格，發掘年輕人的潛能和提升抗逆能力，面對日後的成長挑戰。美國著名心理學家馬丁･沙利文以「幸福五元素（PERMA）」教授正向人生的五大途徑，如圖:
 

如何實踐正向心理學？

爲了促進校園正向心理學發展，計劃階段第二推行師友計劃。首先在每間中學選出「正向大使」，並在各大專院校招募了大學生，然後將他們配對為師友關係。中學生為「正向大使」，大學生為「正向領袖」。雙方接受有關正向心理學的培訓。透過是次師友計劃，希望參與者們能并肩成長，活出正向人生。

 「疫」境自强　　迎難而上

面對「疫」境，我們將繼續發揮守望相助的精神，將繼續提供網上教學，以及線上支援有需要的學生。同時，我們亦會在Instagram上載計劃資料，分享最新資訊。