課程搜尋

所有課程

logo
筋膜伸展運動工作坊

HKD$80 1堂,1小時

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)


HKD$801堂,1小時

隨著年齡增長,身體機能下降,社交活動減少,靈活度亦會降低。香港衛生署曾進行「全港社區體質調查」,發現在香港的長者 (60 - 69 歲) 當中,有超過四成未達到世衞建議的體能活動水平*。而事實上,我們的健康亦與體能活動量息息相關。 培養持續運動習慣,即使現在開始也不會遲!伸展運動強度適中,非常適合不同年齡的人士進行。參加 YES 「筋膜伸展運動工作坊」, 一起舒展筋骨吧!伸展運動的好處不僅僅是增加靈活性、修正身體姿勢,還可以維持日常生活中的自我照顧能力。它有助於預防肌肉僵硬和萎縮,降低跌倒和受傷的風險。此外,伸展運動還能改善血液循環,對心理健康也有正面影響,幫助減少壓力和焦慮感。名額有限,有興趣就不要猶豫,馬上報名!


logo
Davinci Resolve影片剪輯(中階)

HKD$780 【1堂,4小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
01:00 pm - 05:00 pm


HKD$780【1堂,4小時】

專為零基礎人士而設 ,可應用於拍攝日常旅行使用。


logo
醫護小達人證書課程體驗日

HKD$80 【共3節,任選一節,45分鐘為1節】

2024-07-15|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
14:30 pm - 17:15 pm


HKD$80【共3節,任選一節,45分鐘為1節】

醫護小達人證書課程是一個針對想要學習醫療知識和技能的小朋友設計的培訓課程。這個課程旨在提供基礎的醫療知識,使學員能夠在日常生活中應對常見的健康問題,並提供緊急情況下的基本急救技能,成為醫護小達人。


logo
生前及記念品/遺物整理證書課程

HKD$3,000 【18小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)


HKD$3,000【18小時】

許多人大半生為事業、家庭、為子女耗盡所能,打拚美好生活,卻帶來身心疲累,苦樂參雜的上半場人生。活在當下,快樂生活,談可容易! 「斷、捨、離」及「留、存、道」是整合人生的新理念。惟有回望過去的生活歷程,從中找回自己與家人,朋友之間的連結,再發現和遺忘的美好回憶中,學習修復關係,執意放下、重新選擇,邁向更美好的自己,建立屬於自己的人生宣言! 敢於「回顧」 閱歷生命又名「終活筆記」或「遺願清單」(Bucket List),正視,放下,修補,接納,為過去生活中的得與失,成與敗,喜與悲,痛與恨,重構人生藍圖。 從新「整頓」 從相片、物件或珍藏紀念品,回味與家人生活點滴,人際相聚交往的片段,發現人、物、空間的平衡。 活到老,學到老,改到老。 能放下的放下,可忘掉的忘掉,該放棄的放棄,活得輕鬆又自在。


logo
醫護小達人證書課程

HKD$1,080 【4堂,每堂1小時15分鐘】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)


HKD$1,080【4堂,每堂1小時15分鐘】

醫護小達人證書課程是一個針對想要學習醫療知識和技能的小朋友設計的培訓課程。這個課程旨在提供基礎的醫療知識,使學員能夠在日常生活中應對常見的健康問題,並提供緊急情況下的基本急救技能,成為醫護小達人。


logo
微電影比賽

HKD$300

2024-05-07|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00am


HKD$300

比賽主題: 笑年日記 參賽組別 中學組:就讀香港全日制中學之學生 公開組:18歲或以上之人士


logo
微電影拍攝系列 (五) : 影片特效

HKD$1,680 【1堂,6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 pm - 05:00 pm


HKD$1,680【1堂,6小時】


logo
微電影拍攝系列 (四) : 影片剪輯及調色

HKD$1,680 【1堂,6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 pm - 05:00 pm


HKD$1,680【1堂,6小時】


logo
微電影拍攝系列 (三) : 影片拍攝

HKD$1,680 【1堂,6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 pm - 05:00 pm


HKD$1,680【1堂,6小時】


logo
微電影拍攝系列 (二) : 演技訓練班

HKD$1,280 【1堂,6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 pm - 05:00 pm


HKD$1,280【1堂,6小時】

近年來媒體播放的盛世,再加上拍攝愈趨普及,愈來愈多人想以短片或微電影道出自己的想法。但有時候想法及工具都齊全,但卻拍不到好的作品;作品無論如何剪輯都達不到自己的要求;作品出來但被指演技差或不可信,那會不會可能是演技卡了關呢? 這個工作坊會提供不同練習及分析,讓參加者了解表演的基礎及在演技方面得到提升的方向;更希望能以戲劇手法,尋回表演的核心,讓參加者了解表演對自己的意義


logo
微電影拍攝系列 (一) : 編劇及前期製作

HKD$1,380 【1堂,6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 pm - 05:00 pm


HKD$1,380【1堂,6小時】

專為零基礎人士而設,由劇本到拍攝稿, 鏡頭及分鏡, 故事圖storyboard簡介,體驗微電影前期製作過程。 當中技巧亦可應用於日常短片製作。


logo
戲劇體驗工作坊

HKD$380 【1堂,3小時】

2024-06-07|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
05:00 pm - 08:00 pm


HKD$380【1堂,3小時】

近年本地演藝行業發展蓬勃再加上媒體宣傳,有不少年輕人從不同途徑開始接觸表演。戲劇作為表演的根源,我們可以透過學習戲劇去了解自己作為一個表達的媒介,是如何與別人、與世界、與自己溝通。是次工作坊會以劇場遊戲及即興練習作為基礎,讓學員體驗戲劇的樂趣並在安全輕鬆的空間自由創作;並以導師親身經歷分享,讓學員對演藝事業有更多認知。


logo
人像PS實戰工作坊

HKD$980 【1堂,共6小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 am - 05:00 pm


HKD$980【1堂,共6小時】

從基礎應用軟件修描及圖像後期處理及技巧,學員能認識基礎Photoshop 及 Lightroom 的運用,相片修描、色彩管理及圖像後期處理。


logo
商業人像攝影實戰課程

HKD$2,080 【3堂,共18小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
10:00 am - 05:00 pm


HKD$2,080【3堂,共18小時】

專為在職人士而設,學習基本商業人像攝影、Photoshop運用 ,可應用於日常旅行或修圖使用。


logo
綠幕直播體驗工作坊

HKD$680 【1堂,3小時】

|@ 九龍長沙灣道833號長沙灣廣場2期11樓1106-1108 (辦事處入口設於1106室)
02:00 pm - 05:00 pm


HKD$680【1堂,3小時】

專為零基礎人士而設,運用綠幕背景進行體驗直播製作過程。 當中技巧亦可應用於日常需要使用綠幕短片製作。