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安老員工培訓

專題2:物理治療與痛症

由註冊物理治療師講解老年疾病的成因和預防方法,親自示範和指導保健動作,加強參加者的護理能力,減輕痛處。

(建議 1 - 2 小時,網上授課或面授皆可)

講座題目

内容

演講者

肩頸疼痛護理

  • 分析常見的肩頸疼痛問題
  • 學習穴位按摩舒緩痛症
  • 學習肩頸的保健運動

物理治療師

腰背疼痛護理

  • 分析常見的腰背疼痛問題
  • 學習穴位按摩舒緩痛症
  • 學習腰背的保健運動

物理治療師

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脊椎擠壓性骨折護理

  • 認識脊椎擠壓性骨折的成因
  • 脊椎擠壓性骨折與骨質疏鬆的關係
  • 脊椎擠壓性骨折後的護理及運動治療方案
  • 脊椎擠壓性骨折的注意事項

物理治療師

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肩周炎(五十肩)護理

  • 肩周炎的病因及症狀
  • 肩周炎的不同階段變化
  • 肩周炎的運動治療方案及日常注意事項

物理治療師

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常見的手肘及手部勞損護理

  • 了解常見的手肘及手部勞損原因(包括網球肘、彈弓指及腕管綜合症等)
  • 認識最新的治療方案
  • 居家運動及日常注意事項

物理治療師

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老年人髖關節骨折

  • 老年人髖關節骨折的成因及症狀
  • 常見的骨折種類及治療方案
  • 手術前後的護理及運動治療
  • 防跌技巧

物理治療師

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退化性關節炎的護理

及運動

  • 常見的退化性關節炎種類
  • 退化性關節炎的症狀
  • 退化性關節炎的治療與運動方案

物理治療師

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腿部疼痛及足底筋膜炎的護理

  • 了解腿部疼痛及足底筋膜炎的原因
  • 學習家居簡易舒痛運動及應用
  • 如何選購適合的鞋子

物理治療師

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肺部疾病護理

  • 認識常見的肺部疾病
  • 學習正確的呼吸方法
  • 了解排痰技巧及應用
  • 氧氣治療的注意事項

物理治療師

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護心錦囊之心臟病的復康

  • 認識常見的心臟病種類及成因
  • 運動復康對心臟病的好處
  • 不同階段的心臟病復
  • 心臟病復康危險因素評估

物理治療師

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骨質疏鬆與肌肉強化

  • 了解骨質疏鬆的成因
  • 預防方法及運動建議
  • 學習簡單的家居運動減少骨質疏鬆的風險
  • 運動示範

物理治療師

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跑出健康來

  • 跑步常見的傷患及處理方法
  • 如何增加心肺功能和肌肉耐力的訓練
  • 如何選購適合的跑鞋

物理治療師

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行出健康未來

  • 步行訓練的好處及姿勢
  • 運動前後的個人體適能評估
  • 運動計劃的三大要素
  • 運動示範

物理治療師

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脊椎側彎面面觀

  • 脊椎側彎面面觀
  • 如何透過運動治療改善脊椎側彎
  • 運動示範

物理治療師

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少肌症預防小組

  • 了解少肌症的成因及病症
  • 如何透過運動治療及飲食去預防少肌症的發生
  • 運動治療的示範

物理治療師

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運動與免疫系統

  • 運動的重要性
  • 人體免疫系統的作用 
  • 運動鍛鍊對免疫系統的好處
  • 家居運動鍛鍊示範

物理治療師

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Ms. Kay Sham 
Programme Coordinator 
Tel: 2155 2987
Email: kay.sham@yot.org.hk 
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Assistant Supervisor 
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