正向心理學系列(Positive Psychology)
我們希望採用「正向心理學」的價值，在校園向各老師同學傳播正向人生的信息。
「正向心理學」是一門讓人「快樂的科學」，它可以應用於幫助學生「成長」之中。它是研究個人長處、建立正面情緒和品格為重點，助人發掘性格強項和抗逆力，以裝備自己，應付未來挑戰。
我們期望工作坊能夠使學生掌握「正向是一種心態，一種思考方式，也是一種解決問題的積極態度」。
| 活動名稱 | 內容 | 時數 | 人數 |
| 「獨特的你」工作坊 |
˙ 讓學生了解自己的獨特性。 ˙ 提升自我價值。 ˙ 鞏固學生對生命的意義和存在價值。 ˙ 全面增強學生的抗逆能力。 |
2小時內 |
30人 |
| 「正面思維」工作坊 |
˙ 教導學生正面思考的方法。 ˙ 如何在日常生活中運用正向思考方法，使他們面對困難或逆境時亦能勇於面對， 免於逃避問題。 |
2小時內 | 30人 |
| 「發展潛能」工作坊 |
˙ 教導學生尋找個人特質及潛能的方法。 ˙ 與學生探索個人潛能並鼓勵學生勇於實踐。 |
2小時內 | 30人 |
| 「輕鬆自處」工作坊 |
˙ 現今學生面對各種形式的壓力，很多時候不懂得如何自處，活得不快樂。 ˙ 工作坊希望協助學生懂得調節生活，平衡不同角色和崗位， 以輕鬆和樂觀的態度面對繁忙的日常生活。 ˙ 亦教導學生多建立私人空間，給自己喘氣休息的機會。 |
2小時內 | 30人 |
| 「成功法則」工作坊 |
˙ 工作坊希望讓學生認清不同成功人士背後的辛酸、勇氣和毅力。 ˙ 明白邁向成功的特質及條件。 ˙ 讓學生知道成功是累積出來的成果，並不是一步登天，亦沒有立即成功的說法。 |
2小時內 | 30人 |
| 「逆境自強」工作坊 |
˙ 增強學生的抗逆力。 ˙ 教導學生困難和危機同時能帶來學習和經歷。 ˙ 學習以正面的態度對抗逆境。 |
2小時內 | 30人 |
| 「計劃與應變」工作坊 |
˙ 教授學生為自己計劃，令學生可因著實際的情況行出合適的應變和反應。 ˙ 加強他們處理危機應變的能力。 ˙ 工作坊希望教導學生懂得靈活應變以有足夠信心面對加速變化的社會。 |
2小時內 | 30人 |
| 「理想與現實」工作坊 |
˙ 職業與金錢的關係與取捨。 ˙ 香港社會生活指數高，現今很多學生都因為名利金錢而放棄夢想，從中協助學生 分析個人的能力/喜好，在理想與現實中得到適當的平衡。 |
2小時內 | 30人 |
| 「訂立目標」工作坊 |
˙ 讓學生轉化夢想成為確切的步驟及行動。 ˙ 讓學生了解訂定目標的方法，認清自身的升學就業方向。 |
2小時內 | 30人 |
如對本機構服務有任何查詢，歡迎與我們聯絡。
|
Angus Tsang Programme Supervisor Tel: (852) 2155 2263 |
Kiki Yeung Senior Programme Consultant Tel: (852) 2155 2756 |
Email: yeslifeplanning@yot.org.hk
