以體驗方式學習地壺運動可以提升合作精神。透過地壺運動的多變玩法，再定制合適的團隊玩法，通過地壺比賽展現出不同隊員的領導才能和其他潛在技能。 關鍵培養團隊中的跨文化合作和互相理解，與團隊之間的互動以及互動的能力

重點培訓：

• 提升團隊聯繫，溝通和核心價值觀
• 提升領導力
• 社交技巧的多樣性

雪合戰 (Yukigassen) 為日本一項傳統冰雪運動。每年雪季在日本降雪地區均會舉辦全國雪合戰比賽。同時在非降雪地區會舉辦雪合戰練習（室內雪合戰），以特製豆袋代替雪球，使雪合戰運動不受環境限制。

重點培訓：

• 時間控制及管理
• 制定策略
• 靈活變通
• 組織及執行能力
• 落實與實行時的解難

氣球排球 (Balloon Volley) 是來自日本的新興運動，傷健共融的團隊新興運動，已經在日本發展了三十年歷史，使用特大氣球排球，相比普通氣球，體積更大，彈性更高，耐打擊，容易上手

特色：

• 氣球排球非常輕，接球傳球均十分容易，無需太高體能
• 扣殺及發球，速度感十足

躲避盤 (Dodgebee) 是以閃避球作為基礎，並使用躲避盤進行。躲避盤的原料為尼龍及泡棉，因此該躲避盤十分輕巧與柔軟。即使被擊中，身體也不容易受傷。此外，躲避盤對場地的要求不高，十分適合舉辦團隊合作精神訓練課程或工作坊。

特色：

• 團隊合作運動，對應人數多及彈性
• 無需肢體碰撞，男女同場進行也沒有問題
• 以安全軟飛盤進行閃避球的玩法，柔軟及輕巧的材質即使打中身體也不會痛
• 入門學習之技術門檻相對較低，適合初學者

三葉球 (Flipball)，又稱板羽球 (Battledore and shuttlecock)，屬於網球、羽毛球和乒乓球的混合運動，主要以輕鬆舒服形式進行比賽或室內/室外進行。

特色：

• 活動量和範位小，適宜作為輕巧的運動鍛練項目
• 要求的場地不限，室內及室外均可
• 扣殺速度不高，提高初學者擊球率，增添自信心
• 入門技術要求比傳統羽毛球較低，適合的對象更多

旋風球 (Flyball) 是源自於美國的傳統球類運動 Trackball，為後來被台灣引入後所改良的新興運動，能夠使用球拍製造高速飛球及曲線路徑，而無需花費力氣，是一項講求技術及老少咸宜的運動。

特色：

• 無需搶球，減少身體碰撞，適合男女同場，老少咸宜
• 防守一方，接球時互補不足，體現合作精神
• 獨特設計的球拍，可以使出軌道變化的發球