專業進修課程

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    專題5:中醫養生保健

    註冊中醫師介紹中醫養生的原則和食療功效,認識中醫的基本概念,讓學員在日常生活中掌握養生及食療方法,針對自己的體質進行調養,達到預防疾病,延年益壽。

     

    您我體質知多少

    • 了解中醫論體質的原理
    • 明白體質的分類及認識自己的體質
    • 不同體質人士的養生方法

    養生之道

    • 了解四季氣候的特點及常見疾病
    • 認識四季養生的要點
    • 認識四季養生的要點

    中醫防脫髮

    • 了解脫髮的原因及類型
    • 中醫如何針對不同體質的人進行辨症施治
    • 防脫髮食療介紹
    • 推介頭部按摩及穴位按壓防脫髮

    中醫防治冬季流感

    • 了解冬季流感的特性與症狀
    • 中醫治療流感的原理及方法
    • 預防流感之食療及穴位按壓
    • 養生保健湯水介紹

    肩頸痛及天灸療法

    • 了解常見都市病—頸椎病及肩周炎的徵狀與檢查方法
    • 了解中醫如何以中藥及針灸配合治療肩頸痛
    • 認識天灸療法及其治療肩頸痛的原理

    瞓出個「寐」來

    • 了解正常的睡眠習慣及失眠的定義
    • 中醫角度失眠的病因及治療方法
    • 改善睡眠的日常保健養生法  

    中醫治療慢性膝關節痛

    • 了解中醫解讀膝關節疼痛的原因
    • 介紹中醫如何治療膝關節疼痛
    • 止痛穴位按壓及保健湯水介紹 

    中醫治療慢性腰腿疼痛

    • 了解中醫解讀慢性腰腿疼痛的原因
    • 介紹中醫如何治療慢性腰腿疼痛
    • 止痛穴位按壓及保健湯水介紹

    中醫瘦身有妙法

    • 了解肥胖的成因及與身心健康的關係
    • 認識控制體重的相關知識
    • 中醫食療養生減肥法 

    中醫花果茶療工作坊

    • 認識不同花果茶的成分及功效
    • 如何挑選好的材料製作花果茶
    • 即場品嘗中醫調配的花果茶

    中醫成藥與保健產品

    全攻略

    • 了解坊間五花百門的中醫成藥與保健產品及其功效
    • 認識中醫成藥與保健產品之成份、營養價值及用途
    • 服用中醫成藥與保健產品的謬誤及注意事項 

    中醫看濕疹

    • 了解自身的體質,對濕疹辨證分型
    • 中醫常用的對症治療藥物
    • 日常保健及預防方法

    中醫美容護理抗衰老

    • 了解中醫美容的特點
    • 認識中醫美容不同內服及外敷的方法抗衰老
    • 分享日常中醫美容護理的要點 

    乳理同路

    • 了解香港女性常見疾病—乳癌的基本知識
    • 認識乳癌的風險,初期指徵,及檢查方法
    • 中醫的協調治療方法

    護髮去斑

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 護髮與去斑的關係
    • 常見治療與養生小功法 
    • 互助點按穴位方法與位置

    水腫與脂肪

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 水腫的種類與成因
    • 常見飲食治療禁忌
    • 養生小功法
    • 消脂原則

    舊病不復發

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 講解錯誤的身體動作
    • 講解錯誤生活習慣 
    • 教授正確的姿態及處理方法

    10分鐘防病金鐘罩

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 人體免疫模式—第一道防線
    • 除病臟腑—感冒徵狀與氣功的關係
    • 互助點按穴位方法與位置

    上肢痛症與預防

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 介紹上肢痛症
    • 簡單點按穴位方法與位置 
    • 自助及互助抒緩方法

    下肢痛症與預防

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 介紹下肢痛症
    • 簡單點按穴位方法與位置
    • 自助及互助抒緩方法

    簡易五禽戲

    • 簡述養生的科學成效及原理
    • 試範及教授簡化版五禽戲
    課程名稱
    内容
    【上課時數】:2小時 
    【服務費用】:$3,600
    【演講導師】:註冊中醫師/註冊氣功裁判及教練
    【備註】:建議每班不多於30人

     



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